ダイエット日記をつけている人っていますか？ ダイエット日記をつけるということは実は、ダイエットにとても効果があるといわれています。少し前にレコーディングダイエットが流行しましたが、これはダイエット日記と同じだと思います。 要するに、ダイエッ…
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