【ダイエット】友近の公開ダイエット方法

今インターネットの広告でも、テレビのCMでも雑誌でも話題になっているのが、お笑い芸人の友近のダイエット方法ですよね。

友近さんは、ダイエットを公開ダイエットとして、昨年の10月からスタートさせていました。かなり食生活が乱れていたようで、外食も続いていましたし、高カロリーのものをよく食べるという傾向にあったようで、そのことがダイエットをしなければならない体になった原因といわれています。

友近さんのダイエット方法は、DHCのプロテインダイエットだったようですが、これはシェイクタイプのドリンクを、食事の変わりに置き換えて、ダイエット中に不足しがちな栄養バランスもきちんと摂取したうえで、ダイエットをするというタイプのダイエット方法です。この友近のダイエット方法で、軽い運動や食べるものにも気を使うというような生活を続けた結果、何と半年で8キロのダイエットに成功したといわれています。

コマーシャルなどでも水着姿の友近さんを見かける機会が増えましたが、かなりきれいになったと思いませんか?ダイエットをこれからしたいと思っている人は、1度友近さんのダイエット方法を実践してみるといいかも知れませんね。

友近のダイエット方法を行うにあたっての注意点としては、置き換えダイエットはそれだけでは一時的にしか痩せませんから、食生活を見直すなどの他のことも組み合わせる必要があります。また終了後食生活を元に戻すとリバウンドしやすいので、その点も注意しておきましょう。

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